Description du service

Le Pilates est une méthode d'exercice physique qui a pour objectif le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, l'équilibrage musculaire et l'assouplissement articulaire. Cette méthode est devenue populaire dans le monde entier en tant qu'approche holistique pour améliorer la force, la souplesse, et la posture, tout en favorisant une meilleure connexion entre le corps et l'esprit et en mettant l'accent sur la qualité des mouvements plutôt que sur la quantité. Cette technique a été développée par Joseph Pilates au début du 20e siècle. Nos séances de Pilates sont effectuées au sol avec un tapis.